Εκπαιδευτείτε στις 5 αισθήσεις σας

Η Διαλειμματική Νηστεία (ΔΝ) έχει μπει για τα καλά στη ζωή διαιτόμενων και μη. Η ευκολία με την οποία την κάνουν πολλοί έγκειται στο ότι εμπεριέχει χρονικό περιορισμό (πχ 16:8, 16 ώρες αποχή από το φαγητό- 8 ώρες παράθυρο κατανάλωσης φαγητού), κάτι που εξυπηρετεί πολλούς που δε θέλουν ντε και καλά να επισκεφτούν διαιτολόγο. Μέσω του χρονικού περιορισμού σίτισης πολλοί καταφέρνουν να περιορίσουν τις συνολικές θερμίδες που προσλαμβάνουν, άρα και να οδηγηθούν στην επιθυμητή απώλεια βάρους. Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι η ΔΝ μπορεί να ωφελήσει άτομα με προδιαβήτη,…

Περισσότερα

Χάπι για τον άνδρα; Πνεύμα πρόθυμο, σαρξ ασθενής

 Δημοσιεύεται στην DWELLE: Παρά τα ίσα δικαιώματα και τη χειραφέτηση η ευθύνη για την αντισύλληψη εξακολουθεί να ανήκει κυρίως στις γυναίκες. Αυτό όμως πρέπει να αλλάξει. Η επιστήμη συμβάλλει σε αυτό. Ως ένεση, τζελ ή χαπάκι οι επιστήμονες ερευνούν εδώ και δεκαετίες ένα “χάπι για τους άνδρες”. Το αντισυλληπτικό χάπι έφερε επανάσταση στο σεξ τη δεκαετία του 1960. Αλλά η αναζήτηση ενός αντίστοιχου για τους άνδρες δεν φαίνεται να προχωρά. Ωστόσο, μια μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων στη Γερμανία θα καλωσόριζε ένα τέτοιο φάρμακο, σύμφωνα με έρευνα του ινστιτούτου σφυγμομετρήσεων Yougov…

Περισσότερα

Η παγκόσμια έλλειψη αντιβιοτικών αυξάνεται

Η παγκόσμια εβδομάδα ευαισθητοποίησης για τη χρήση αντιβιοτικών αναδεικνύει πτυχές που μπορεί να θέσουν την υγεία σε κίνδυνο: Λίγες φαρμακευτικές παρασκευάζουν πλέον νέα αντιβιοτικά. Πολλές μεγάλες ερευνητικές φαρμακευτικές εταιρείες δραστηριοποιούνται ολοένα και λιγότερο στην παρασκευή αντιβιοτικών. Διότι το επενδυτικό κόστος για την έρευνα και την προώθηση στην αγορά είναι υψηλό, ενώ το κέρδος περιορισμένο. Ο ανεξάρτητος, μη κερδοσκοπικός οργανισμός Access to Medicine Foundation με έδρα στην Ολλανδία επιδιώκει να εξασφαλίσει τη διαθεσιμότητα των φαρμάκων για όσους ασθενείς τα έχουν ανάγκη παγκοσμίως. Τώρα η οργάνωση ζητάει από τη φαρμακευτική βιομηχανία να εντατικοποιήσει…

Περισσότερα

Ο Έλληνας νευροχειρουργός που τα βάζει με τον καρκίνο

Ο Κωνσταντίνος Γούσιας είναι μια εξαιρετική περίπτωση νέου επιστήμονα με διεθνή αναγνώριση στην νευροχειρουργική εγκεφάλου. Μετά τη Γερμανία επιστρέφει στην Ελλάδα για να προσφέρει. Ο Κωνσταντίνος Γούσιας, 45 χρονών, έχει καταφέρει κάτι το σχεδόν ακατόρθωτο ακόμη και για Γερμανούς. Σε ηλικία μόλις 36 ετών έγινε αναπληρωτής καθηγητής Νευροχειρουργικής στο Πανεπιστήμιο Βόννης. Ένα χρόνο αργότερα ανέλαβε αναπληρωτής διευθυντής κλινικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Μπόχουμ. Μετά από δύο χρόνια τού προσφέρθηκε θέση επικεφαλής νευροχειρουργικής όγκων εγκεφάλου στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Μάρμπουργκ. Και λίγο αργότερα πήρε θέση διευθυντή κλινικής στο ακαδημαϊκό νοσοκομείο Λίνεν (Lünen),…

Περισσότερα

Να αγαπάς την ευθύνη…

«Ν’ αγαπάς την ευθύνη. Να λες: Εγώ, εγώ μονάχος μου έχω χρέος να σώσω τη γης. Αν δε σωθεί, εγώ φταίω». Το ρητό αυτό του Ν. Καζαντζάκη κοσμεί πολιτικούς λόγους, γίνεται επιχείρημα για καμπάνιες πολιτικές και κινήματα. Με τόσο συμπυκνωμένο τρόπο ο μεγάλος Καζαντζάκης καταφέρνει και είναι πάντα επίκαιρος.   Τα γεγονότα συμβαίνουν, πέρα από τη θέληση σου Υπάρχουν γεγονότα στη ζωή, στην υγεία που συμβαίνουν, χωρίς να φταις. Άλλοτε φέρεις κάποια αποταμιευτικά γονίδια (γονίδια παχυσαρκίας, έχουμε μιλήσει γι’ αυτά), άλλοτε σε κρίσιμα ηλικιακά στάδια αποκτάς διαταραγμένη διατροφική αγωγή, άλλοτε…

Περισσότερα

Γιατί το κόκκινο κρασί προκαλεί πονοκεφάλους; Μπορεί να φταίει η φλαβανόλη

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να συνδυαστεί καλά με ένα δείπνο γαλοπούλας, αλλά η κατανάλωση ακόμη και μιας μικρής ποσότητας μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε μερικούς ανθρώπους. Ο επίφοβος «πονοκέφαλος του κόκκινου κρασιού» μπορεί να συμβεί μεταξύ 30 λεπτών και τριών ωρών μετά την κατανάλωση ενός μικρού ποτηριού. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 20 Νοεμβρίου στο περιοδικό Scientific Reports, μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο αναφέρει ότι μπορεί να έχουν βρει τον ένοχο. Αμφισβητώντας την κερσετίνη Η ομάδα πιστεύει ότι μια φλαβανόλη που βρίσκεται φυσικά…

Περισσότερα

Οι περιπτώσεις καρκίνου σε άτομα κάτω των 50 ετών παγκοσμίως αυξήθηκαν σχεδόν κατά 80% σε τρεις δεκαετίες, σύμφωνα με μελέτη

Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο νέοι κάτω των 50 ετών ετησίως πεθαίνουν από καρκίνο και ο αριθμός προβλέπεται να αυξηθεί κατά 21% έως το 2030  Ο αριθμός των ατόμων κάτω των 50 ετών παγκοσμίως που διαγιγνώσκονται με καρκίνο έχει αυξηθεί κατά σχεδόν 80% σε τρεις δεκαετίες, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη του είδους της. Οι παγκόσμιες περιπτώσεις καρκίνου πρώιμης έναρξης αυξήθηκαν από 1,82 εκατομμύρια το 1990 σε 3,26 εκατομμύρια το 2019, ενώ οι θάνατοι από καρκίνο ενηλίκων ηλικίας 40, 30 ετών ή νεότερων αυξήθηκαν κατά 27%. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο νέοι…

Περισσότερα