Το καλοκαίρι η ανάγκη μας για ενυδάτωση είναι μεγαλύτερη, γι’ αυτό και το σώμα μας διψά… λίγο περισσότερο. Τίποτα, βεβαίως, δεν μπορεί να αντικαταστήσει το νερό, υπάρχουν όμως κι άλλοι τρόποι να ξεδιψάσουμε, και μάλιστα ενισχύοντας την υγεία μας με πολύτιμες βιταμίνες. Ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι, λοιπόν, και τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη σωστή ενυδάτωση; Η επαρκής ενυδάτωση αποκτά ιδιαίτερη σημασία κατά τους θερινούς μήνες. Αυτό συμβαίνει γιατί οι αυξημένες θερμοκρασίες και η εντονότερη φυσική δραστηριότητα έχουν ως αποτέλεσμα μεγαλύτερες απώλειες υγρών μέσω της εφίδρωσης. Η αναπλήρωση των…
ΠερισσότεραΚαλοκαίρι: Ξεδιψάστε υγιεινά και… απολαυστικά
