Είσαι «νυχτοπούλι» ή πρωινός τύπος; Σηκώνεσαι από νωρίς για να αδράξεις τη μέρα ή μένεις ξύπνιος μέχρι τα άγρια μεσάνυχτα δουλεύοντας; Ό,τι και να κάνεις, δεν είναι απλώς μία συνήθεια, μία προτίμηση – είναι μέρος του εαυτού σου, ο «χρονότυπός» σου. Σύμφωνα με μία έρευνα ο χρονότυπός σου μπορεί να επηρεάσει συνολικά τις διανοητικές σου ικανότητες. Και όπως έδειξε η μελέτη, τα «νυχτοπούλια» έχουν γενικά υψηλότερες διανοητικές επιδόσεις από τους πρωινούς τύπους. Η εν λόγω έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στις 11 Ιουλίου 2024 στο επιστημονικό περιοδικό BMJ Public Health, αξιολόγησε τα…
ΠερισσότεραΕίσαι «νυχτοπούλι» ή πρωινός τύπος;
