Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας, αλλά γνωρίζουμε πραγματικά τι περιλαμβάνει; Ποια είναι τα θεμέλια του άγχους και πώς, όταν γίνεται χρόνιο στην εργασία, οδηγεί σε επαγγελματική εξουθένωση; Το άγχος έχει γίνει μια καθημερινή λέξη . Μια πλησιάζουσα προθεσμία, ένας κακός ύπνος, μια σύγκρουση στη δουλειά… Αναμφίβολα έχετε ακούσει τη φράση: «Είμαι αγχωμένος». Μια προφανής δήλωση που παρόλα αυτά αξίζει να αμφισβητηθεί. Στις Εξομολογήσεις του (Βιβλίο IX, Κεφάλαιο 14), ο Άγιος Αυγουστίνος έγραψε για τον χρόνο: «Τι είναι λοιπόν ο χρόνος; Αν κανείς δεν με ρωτήσει, ξέρω· αν θέλω να τον εξηγήσω…
Περισσότερα«Έχω άγχος»… αλλά για τι πράγμα μιλάμε; Από τον φυσιολογικό μηχανισμό μέχρι την επαγγελματική εξουθένωση
