Την Κυριακή, 29 Μαρτίου, αλλάξαμε σε θερινή ώρα. Ωστόσο, επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, τη συγκέντρωση, τη διάθεση και την ψυχολογική ευεξία για αρκετές ημέρες. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, και ελλείψει προβλημάτων ψυχικής υγείας, αυτές οι ενοχλήσεις είναι προσωρινές και δεν προκαλούν ανησυχία. Από την Κυριακή, 29 Μαρτίου, επαναλήφθηκε μια γνώριμη σκηνή: το επίσημο ημερολόγιο σηματοδότησε την έναρξη της θερινής ώρας. Στην Ισπανία, συγκεκριμένα, τα ρολόγια μετακινούνται μία ώρα μπροστά ταυτόχρονα σε ολόκληρη τη χώρα, αν και η επίσημη ώρα διαφέρει μεταξύ της…
ΠερισσότεραΎπνος μία ώρα λιγότερος: οι επιπτώσεις της αλλαγής ώρας στην εγρήγορση, τη διάθεση και την ψυχολογική ευεξία
