Κατηγορία: Υγεία

Αϋπνία και γήρανση: γιατί δεν συνιστώνται τα μακροχρόνια υπνωτικά χάπια και ποιες λύσεις υπάρχουν;

delta team

Καθώς μεγαλώνουμε, τα πρότυπα ύπνου μας αλλάζουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις αλλαγές, ώστε να μην πιστεύουμε λανθασμένα ότι έχουμε αϋπνία. Αλλά αν η αϋπνία μας επηρεάζει, τι μπορούμε να κάνουμε; Πρώτα απ ‘όλα, να προσδιορίσουμε τη φύση της, να εντοπίσουμε τις αιτίες του προβλήματος και στη συνέχεια να εφαρμόσουμε κατάλληλες λύσεις… οι οποίες σίγουρα δεν περιλαμβάνουν τη μακροχρόνια χρήση υπνωτικών χαπιών! Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμισμένοι. Αυτό σημαίνει ότι ένας 75χρονος που κοιμόταν οκτώ ώρες κάθε βράδυ θα έχει περάσει είκοσι πέντε χρόνια στην…

Περισσότερα

Εγείρονται ερωτήματα σχετικά με τις μελέτες για τα μικροπλαστικά – δείτε τι είναι αξιόπιστη επιστήμη και τι όχι

delta team

Τα τελευταία χρόνια, μελέτες έχουν δείξει ότι πλαστικά σωματίδια από μπουκάλια, συσκευασίες τροφίμων και απόβλητα έχουν ανιχνευθεί στο ανθρώπινο αίμα, τους πνεύμονες, τον πλακούντα, τις αρτηρίες, ακόμη και τον εγκέφαλο. Ωστόσο, μια πρόσφατη έρευνα της Guardian υποδηλώνει ότι ορισμένοι από αυτούς τους ισχυρισμούς μπορεί να είναι λιγότερο ισχυροί από ό,τι εμφανίστηκαν αρχικά. Η ιδέα ότι μικροσκοπικά θραύσματα πλαστικού μπορεί να συσσωρεύονται στα ανθρώπινα σώματα είναι ανησυχητική. Αυτή η ανησυχία πηγάζει σε μεγάλο βαθμό από στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα νανοπλαστικά – τα πολύ μικρότερα θραύσματα πλαστικού – μπορούν να βλάψουν τα ζωικά…

Περισσότερα

Το μήλο, η βασίλισσα των οπωρώνων… και των φυτοφαρμάκων

delta team

ο μήλο είναι το αγαπημένο φρούτο των Γάλλων και το πιο ευρέως καλλιεργούμενο στη Γαλλία . Αλλά η δημοτικότητα του μήλου δεν είναι το μόνο πράγμα που το διακρίνει. Είναι επίσης από τις καλλιέργειες που έχουν υποστεί τις περισσότερες επεμβάσεις στη Γαλλία, κυρίως λόγω του μύκητα Venturia inaequalis , ο οποίος προκαλεί κρούστα μηλιάς. Πώς μπορεί να μειωθεί αυτή η εξάρτηση από τις επεμβάσεις; Μια άρρωστη μηλιά θα παράγει κηλιδωτά μήλα. Τα κηλιδωτά φρούτα δεν είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία, αλλά δεν μπορούν να πωληθούν ή να εξαχθούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο…

Περισσότερα

Ποδήλατο ή ηλεκτρικό αυτοκίνητο; Πώς οι επιλογές μετακίνησής μας θα επηρεάσουν τη δημόσια υγεία

delta team

Η εφαρμογή δημόσιων πολιτικών που ενθαρρύνουν τη χρήση ενεργών τρόπων μεταφοράς (πεζοπορία, ποδηλασία) αντί για αυτοκίνητα βελτιώνει τη δημόσια υγεία όχι μόνο άμεσα, αλλά και έμμεσα, μειώνοντας τη χρήση ορυκτών καυσίμων, την ηχορύπανση και την ατμοσφαιρική ρύπανση. Νέα έρευνα ποσοτικοποιεί αυτά τα οφέλη, με βάση τα τέσσερα σενάρια Μετάβασης(-εων) 2050 που ανέπτυξε ο Γαλλικός Οργανισμός για την Οικολογική Μετάβαση (ADEME). Ο τομέας των μεταφορών, ο οποίος ευθύνεται για το ένα τρίτο των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου (GHG) στη Γαλλία , διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην οικολογική μετάβαση που πρέπει να εφαρμοστεί ώστε να ληφθούν υπόψη…

Περισσότερα

Φαρμακευτικά φυτά: επικύρωση της παράδοσης, πρόληψη κινδύνων

delta team

Στη Γαλλία, ιδιαίτερα στα υπερπόντια εδάφη της, αλλά και σε άλλα μέρη του κόσμου, η εθνοφαρμακολογία αντιμετωπίζει αρκετές προκλήσεις. Τα εργαστήρια που ειδικεύονται σε αυτόν τον κλάδο καλούνται να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν τη θεραπευτική αξία των φαρμάκων, ιδίως των φυτικών, που χρησιμοποιούνται σε παραδοσιακές πρακτικές. Ωστόσο, πρέπει να διεξάγουν αυτό το έργο διατηρώντας παράλληλα αυτή τη γνώση εντός των πολιτισμικών της πλαισίων. Γνωρίζατε ότι σχεδόν ένα στα δέκα φυτά στον κόσμο χρησιμοποιούνταν για ιατρικούς σκοπούς; Μερικά έχουν δώσει ακόμη και ώθηση στην ανάπτυξη φαρμάκων που όλοι γνωρίζουμε: η ασπιρίνη…

Περισσότερα

Η εποχή της γρίπης ξεκίνησε νωρίς φέτος – μια νέα παραλλαγή μπορεί να ευθύνεται

delta team

Κάθε χειμώνα, οι ιοί του αναπνευστικού συστήματος, ιδίως η γρίπη, ο SARS-CoV-2 και ο RSV , ασκούν τεράστια πίεση στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης σε όλη την Ευρώπη. Σε μια τυπική εποχή, η γρίπη προκαλεί έως και 50 εκατομμύρια συμπτωματικά κρούσματα και από 15.000 έως 70.000 θανάτους ετησίως στην ήπειρο. Όλες οι ηλικιακές ομάδες επηρεάζονται, αν και τα παιδιά έχουν τα υψηλότερα ποσοστά μόλυνσης και συχνά είναι τα πρώτα που κολλούν την ασθένεια και την μεταδίδουν στα σπίτια τους. Υπολογίζεται ότι έως και το 20% του πληθυσμού προσβάλλεται από γρίπη κάθε χρόνο. Οι ιοί της γρίπης που συνήθως μολύνουν…

Περισσότερα

Μείωση της χρήσης φυτοφαρμάκων: όταν οι αγρότες εμπνέονται από τους συνομηλίκους τους

delta team

Η άντληση έμπνευσης από τους άλλους και, ως εκ τούτου, η αλλαγή των συνηθειών κάποιου είναι κάτι που παρατηρείται συχνά σε κάθε είδους συμπεριφορά. Αποτελεί επίσης ένα σημαντικό μοχλό δράσης για τη μείωση των φυτοφαρμάκων, όταν οι οδηγίες που θεωρούνται ότι «προέρχονται από πάνω» μερικές φορές κάνουν όσους επηρεάζονται άμεσα να μην το κάνουν. Είτε πρόκειται για την έναρξη της ποδηλασίας για τη δουλειά, τη διακοπή του καπνίσματος ή την ανακάλυψη ενός νέου μουσικού είδους, η ζωή μας διακόπτεται από αλλαγές που εμπνέονται από τους γύρω μας. Οι συνήθειές μας…

Περισσότερα

Nutri-Score : γιατί η εξαίρεση τροφίμων ΠΟΠ και ΠΓΕ δεν θα είχε νόημα

delta team

Οι κοινοβουλευτικές συζητήσεις σχετικά με την υποχρεωτική εμφάνιση του Nutri-Score, του λογότυπου που συνδυάζει πέντε γράμματα με πέντε χρώματα για να ενημερώνει τους καταναλωτές σχετικά με τη θρεπτική ποιότητα των τροφίμων, συνεχίζονται στην Εθνοσυνέλευση και τη Γερουσία. Ωστόσο, εάν εγκριθεί, μία από τις υπό συζήτηση υποτροπές θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα κενό στο σύστημα, εξαιρώντας προϊόντα με Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης (ΠΟΠ) ή Προστατευόμενη Γεωγραφική Ένδειξη (ΠΓΕ). Η απόφαση αυτή στερείται οποιασδήποτε επιστημονικής βάσης. Στις 7 Νοεμβρίου 2025, κατά τη διάρκεια της συζήτησης για το νομοσχέδιο για τη χρηματοδότηση της κοινωνικής…

Περισσότερα

Παχυσαρκία: γιατί τα νέα φάρμακα δεν είναι θαυματουργές θεραπείες

delta team

Wegovy, Mounjaro, Saxenda… Ανάλογα της εντερικής ορμόνης που μοιάζει με γλυκαγόνο πεπτίδιο-1 (GLP-1) έχουν λάβει μεγάλη προσοχή τα τελευταία χρόνια, λόγω της αποτελεσματικότητάς τους στην απώλεια βάρους. Όμως αυτά τα φάρμακα δεν θα είναι αρκετά για να ξεπεράσουν την παχυσαρκία, η ταχεία εξέλιξη της οποίας οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της ιατρικής του 21ου αιώνα. και αιώνας. Αυτή η χρόνια ασθένεια, με πολλές σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές επιπλοκές, είδε τον παγκόσμιο επιπολασμό της να διπλασιάζεται μεταξύ 1990 και 2022, ημερομηνία κατά…

Περισσότερα

Προβλήματα ρύθμισης των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται με την περιγεννητική κατάθλιψη

delta team

Περίπου μία στις πέντε μητέρες βιώνει περιγεννητική κατάθλιψη . Αυτή η πάθηση περιλαμβάνει καταθλιπτικά επεισόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό – συχνά με μακροχρόνιες επιπτώσεις τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί . Ωστόσο, παρά την επιπολασμό της, ο εντοπισμός των ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν περιγεννητική κατάθλιψη παραμένει μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην υγεία της μητέρας. Περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις δεν εντοπίζονται. Αυτό σημαίνει ότι πολλές γυναίκες με σημάδια της πάθησης δεν λαμβάνουν καθόλου θεραπεία. Ωστόσο, μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε από εμένα και τους συναδέλφους μου στο περιοδικό Nature Mental…

Περισσότερα

ΕΘΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΡΟΦΗΣ..

delta team

Η ιδέα ότι «μπορεί να είσαι εθισμένος στην τροφή» έχει κερδίσει πρόσφατα όλο και πιο αυξανόμενο ενδιαφέρον. Μέσω απεικόνισης του εγκεφάλου και άλλες μελέτες για τις επιπτώσεις της καταναγκαστικής υπερφαγίας στα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο βλέπουμε συσχετισμό εθισμού και τροφής. Πειράματα δείχνουν ότι, για μερικούς ανθρώπους, τα ίδια κέντρα ανταμοιβής και ευχαρίστησης του εγκεφάλου που προκαλούνται από εθιστικά ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη και η ηρωίνη ενεργοποιούνται επίσης από τρόφιμα, ειδικά από εξαιρετικά εύγευστα τρόφιμα πλούσια σε: -ζάχαρη -λίπος -αλάτι  Τα εξαιρετικά εύγευστα τρόφιμα πυροδοτούν έκκριση χημικών ουσιών που αφορούν την…

Περισσότερα

Το Παναρκαδικό Νοσοκομείο δεν αντέχει άλλο

delta team

Μετά από επίσκεψή μου στο Γενικό Παναρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης και συζητώντας με το ιατρικό, νοσηλευτικό, βοηθητικό και παραϊατρικό προσωπικό διαπίστωσα ότι οι σημαντικές ελλείψεις και τα προβλήματα που είχα αναφέρει στην με αριθμ. 3506/29.02.2024 Ερώτηση μου μετά την επίσκεψη στις 26 Φεβρουαρίου 2024 αλλά και με την αριθμ.31/06.10.2020 Επίκαιρη Ερώτηση μου όχι απλά παραμένουν αλλά δυστυχώς συνεχίζουν να διευρύνονται. Το Παναρκαδικό Νοσοκομείο δεν αντέχει άλλο. Γιατροί και νοσηλευτές βρίσκονται σε απόγνωση. Κλινικές χωρίς εφημερεύοντες. Γυναίκες που αναγκάζονται να γεννήσουν σε άλλες πόλεις. Γι’ αυτό το λόγο κατέθεσα ερώτηση στη Βουλή…

Περισσότερα