Κατηγορία: Υγεία

1 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων

delta team

Μεγαλώνουμε με δικαίωμα στην υγεία, την αυτονομία και τη χαρά της καθημερινότητας. Η διατροφή είναι ένα κομμάτι αυτής της φροντίδας: -ποικιλία στο πιάτο, -επαρκής θρέψη και -συνήθειες που στηρίζουν σώμα και νου. Η MIND ( ένα διατροφικό πρότυπο που συνδυάζει τη μεσογειακή διατροφή με τη DASH diet, με στόχο την υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου) μάς θυμίζει την αξία απλών τροφίμων: λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής, μούρα, ξηροί καρποί, ψάρια και ελαιόλαδο. Μαζί με κίνηση, ανθρώπινη επαφή και ένα γεύμα με παρέα. Γιατί η φροντίδα έχει και γεύση — και πρόσωπα.…

Περισσότερα

Ποιο δέρμα προτιμούν τα κουνούπια; Των γλυκοαίματων ή αυτων που μυρίζει ωραία…

delta team

Τα κουνούπια χρησιμοποιούν ένα πολύπλοκο και εξελιγμένο οπλοστάσιο για να μας ανιχνεύσουν.  Δεν είμαστε όλοι εξίσου ευάλωτοι στην ανίχνευση από τα κουνούπια, τα οποία μας βρίσκουν περισσότερο ή λιγότερο ελκυστικούς ανάλογα με τις δραστηριότητές μας.  Οι αντιδράσεις στα τσιμπήματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της προσέλκυσης περισσότερων κουνουπιών. Με το καλοκαίρι, επέστρεψαν, ακόρεστα τσιμπήματα, ύπουλα σαν καλοκαιρινό αεράκι, δεξιοτέχνες της αποφυγής… Προφανώς έχετε αναγνωρίσει τους μικροσκοπικούς φτερωτούς εχθρούς μας, τα ενοχλητικά κουνούπια, που μπορούν να μετατρέψουν τις διακοπές μας σε ένα φεστιβάλ φαγούρας και τις…

Περισσότερα

Η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο ενός αποτελεσματικού συστήματος υγείας

delta team

Η πανδημία, η οικονομική κρίση και οι γεωπολιτικές αναταράξεις απέδειξαν με τον πιο σκληρό τρόπο ότι η υγεία είναι υποδομή εθνικής ασφάλειας. Ωστόσο, το Εθνικό Σύστημα Υγείας εξακολουθεί να λειτουργεί σαν να μην υπάρχουν απειλές, δημογραφική γήρανση, αύξηση των χρόνιων νοσημάτων ή κλιματική κρίση. Η καθημερινότητα στα νοσοκομεία —με μεγάλες αναμονές, άνιση πρόσβαση και εξουθενωμένο προσωπικό— δείχνει ότι δεν μάθαμε από την COVID-19 ούτε από τη φυγή χιλιάδων γιατρών στο εξωτερικό. Η δημόσια συζήτηση παραμένει θορυβώδης και αποσπασματική. Η απουσία ενιαίας, μακροπρόθεσμης στρατηγικής αποδεικνύει ότι η κυβέρνηση δεν αντιλαμβάνεται την…

Περισσότερα