ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΣΤΙΣ ΚΟΝΣΕΡΒΕΣ ΤΟΝΟΥ..

delta team

Ο τόνος κονσέρβα είναι δημοφιλής και βολικός στις δίαιτες αδυνατίσματος για διάφορους λόγους, ιδού οι κυριότεροι: 1. Πλούσιος σε Πρωτεΐνες Στα 100 γρ περιέχει 16-18 γρ πρωτεΐνη, οπότε προφανώς πρόκειται για εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, απαραίτητης για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τη στήριξη του μεταβολισμού και την αίσθηση κορεσμού. 2. Χαμηλός σε Λιπαρά και Θερμίδες Ο τόνος σε νερό έχει πολύ λίγες θερμίδες (περίπου 100 ανά 100γρ) και είναι χαμηλός σε λιπαρά, γεγονός που τον καθιστά ιδανικό για δίαιτες απώλειας βάρους. Προσοχή, ο τόνος σε λάδι έχει περισσότερες…

Περισσότερα

«ΤΟ ΨΥΧΟΜΕΤΡΟ»

delta team

Την Κυριακή 16 Μαρτίου 2025, στις 11:30 π.μ. θα πραγματοποιηθεί στο Ξενοδοχείο Pharae Palace (Ναυαρίνου & Ρήγα Φεραίου, Καλαμάτα) η παρουσίαση του βιβλίου της Ρέας Βιτάλη «ΤΟ ΨΥΧΟΜΕΤΡΟ»  από τις Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ. Με την συγγραφέα θα συνομιλήσουν οι: Εύη Χατζηανδρέου: MD, MPH, DrPH, Δρ. Δημόσιας Υγείας Παν/μιο Harvard, Αντιπρόεδρος FairLife LCC Αλεξάνδρα Βασιλοπούλου: φιλόλογος, εκπαιδεύτρια ενηλίκων στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Αγίας Παρασκευής Αττικής. Αποσπάσματα από το βιβλίο θα διαβάσουν οι: Γιώλικα Πουλοπούλου, σκηνοθέτις, θεατροπαιδαγωγός, performer και Χριστίνα Άρτεμις Παπατριανταφύλλου, ηθοποιός. Η εκδήλωση διοργανώνεται από τo βιβλιοπωλείο ΒΙΒΛΙΟΠΟΛΙΣ και τις εκδόσεις…

Περισσότερα

Πώς λειτουργεί η παραπληροφόρηση: έξι τακτικές που χρησιμοποιούνται για να μας ξεγελάσουν

delta team

Μάθετε να εντοπίζετε τις διαφορετικές τακτικές πίσω από τη χειραγώγηση μέσω πληροφοριών, την παραπληροφόρηση και τις ψεύτικες ειδήσεις με αυτά τα έξι βίντεο. Πίνακας Περιεχομένων – Χρήση των συναισθημάτων – Πόλωση – Αντιφατικές εκδοχές στον χώρο πληροφοριών – Επιβεβαίωση υφιστάμενων πεποιθήσεων – Χειρισμός του πλαισίου – Φίμωση κριτικών φωνών Η παραπληροφόρηση μπορεί σιωπηλά να υπονομεύσει τη δημοκρατία, διαβρώνοντας την εμπιστοσύνη στην εκλογική διαδικασία, τους θεσμούς, τη δημόσια συζήτηση και τη σχέση με τους συμπολίτες. Τα παρακάτω βίντεο εξερευνούν έξι τεχνικές παραπληροφόρησης, τους κινδύνους που ενέχουν και πρακτικά βήματα για να…

Περισσότερα